Asics GEL-NIMBUS fikk mange oppdateringer da den 25. modellen ble lansert i fjor, og den nylig lanserte 26. versjonen (januar 2024) har i stor grad beholdt funksjonene som gjorde den til en av de beste på markedet.

Fremfor alt er den en av de mest komfortable og allsidige løpeskoene på markedet.

Blant nyhetene i den nyeste modellen er et oppgradert midtfotområde som gir enda bedre passform.

Blant funksjonene som skiller seg ut, er en tykk mellomsåle med Rocker-geometri. Den har en lett og myk FF-Blast+-skumsåle i full lengde, som er ekstremt slitesterk - 20-30 % mer slitesterk enn gjennomsnittet i bransjen, ifølge produsenten.

Men det er GEL-teknologien under hælen som gjør disse skoene så behagelige å løpe med. Faktisk har skoene nå opptil 65 % mykere gelpute under hælen, noe som sier mye om hvor mye som er gjort for å få optimal komfort på skoene.

Jeg liker også at pløsen er tynn og har god stretch. Sammen med den myke mesh-overdelen bidrar det til å gjøre dette til en av de mest komfortable skoene på markedet.

Jeg kan spesielt anbefale Asics GEL-Nimbus 25 til deg som trenger god demping og som stiller høye krav til komfort ved løping.

Hoka One One One var oppkomlingen som for alvor utfordret barfot-trenden for en del år siden. De siste årene har vi sett en dreining mot mer dempede løpesko igjen.

For den tyngre løperen er Clifton 9 det ultimate valget. Den har den perfekte kombinasjonen av mykhet og letthet. Den er også veldig skånsom for de som har problemer med mortons nevrom eller lignende vanlige løperelaterte problemer.

Et problem med tidligere modeller av Clifton var den smale passformen. Dette er det gjort noe med i den 6. utgaven av modellen, uten å øke vekten på skoen. Hælkappen er også blitt mykere for bedre komfort.

Selv om yttersålen hovedsakelig er laget av myk skumgummi, er den overraskende slitesterk. Selv løp jeg nesten 30 mil i disse skoene før de ble utslitt.

Hoka One One er et godt valg for mengdetrening. De fungerer godt i terreng (jeg løp flere mil i snødekt terreng med disse) og er også egnet for de med kneproblemer, takket være den myke landingen skoen gir.

Den oppdaterte mesh-overdelen på Clifton 9 er nå også helt vegansk. Nå har Clifton også to ulike modeller for både smale og brede føtter.

Saucony har produsert mange interessante løpeskomodeller de siste årene og er et av de mest populære løpeskomerkene i Sverige.

Modeller som Endorphin Pro er populære blant eliteløpere, men det er en annen modell som jeg velger når jeg skal velge modellen med det beste forholdet mellom pris og kvalitet - Saucony Triumph 21.

Etter min mening er denne modellen også den mest allsidige av alle Sauconys løpesko. Den er flott for de med brede føtter og de som trenger pronasjonsstøtte.

Triumph 21 gir maksimal støtdemping og maksimal komfort. Forbedringene i den 21. modellen omfatter redusert vekt og forbedret passform, samt en lettere mellomsåle.

Til og med snøringen har fått et helt nytt design - en detalj jeg tidligere har kritisert på modellen.

Mellomsålen inneholder Sauconys utmerkede PWRRUN+, som er ekstremt støtdempende og energireturnerende. Dette er et materiale som har satt Sauconys løpesko i front når det gjelder både komfort og følelse. Dette materialet har også forlenget løpeskoens levetid betraktelig.

Saucony Triumph 21 er en av de beste og mest komfortable løpeskoene på markedet hvis du trenger pronasjonsstøtte. FORMFIT-passformen gjør at du får en omsluttende passform rundt hele foten som reduserer pronasjonspåvirkningen på ankelen.

En annen modell fra ASICS som imponerer, er NOVABLAST. Denne serien ble lansert så sent som i 2020 og har raskt blitt en av ASICS' mest populære skoserier på verdensbasis.

Fremfor alt er det en skomodell som tilbyr en svært komfortabel og myk demping. Det er tydelig at ASICS satser mye på å utvikle godt dempede og lette løpesko akkurat nå.

I den nyeste modellen NOVABLAST 4 som kom ut i desember 2023, er det lagt til et FF BLAST™ PLUS ECO-skum. Dette sikrer den bemerkelsesverdige spretten og responsen i steget som vi forventer av modellen.

Jeg liker også at skoen har god slitestyrke og godt grep til tross for den myke AHAR™-yttersålen.

En annen nyhet i den nyeste versjonen er en bredere pløs som gir bedre passform ved midtfoten og reduserer sklisikkerhet.

Jeg kan anbefale denne skomodellen for deg som ønsker en komfortabel, men rask løpesko. Den er optimal for de som har et hælanslag.

Har du problemer med løperelaterte skader? Da har jeg et forslag til en god sko for deg!

Nike React Infinity Run Flyknit 4 er designet for å redusere risikoen for skader ved å tilføre mer skummateriale for økt demping.

Den forrige modellen fikk en del kritikk for den tykke tungen (plysj). Nå er de tilbake med en mer minimalistisk stil der vi også får en praktisk "krok" ved hælen som gjør det enkelt å få skoene på.

Men også når det gjelder andre funksjoner, føles denne skomodellen som en skikkelig oppdatering - spesielt for løpsfølelsen.

Skoen har et mykt og lett React-skum som gir en myk landing og god sprett i steget. Yttersålen har en svak bøyning som skal gi en naturlig overgang i løpesteget.

Flyknit-overdelen er elastisk og sitter godt på foten. Denne modellen har også bedre grep enn tidligere modeller - noe som gjør den til en god løpesko også om vinteren.

Et vannavvisende fôr ved tærne gjør at du også kan bruke disse løpeskoene i regn eller snø.

Jeg anbefaler Nike React Infinity Run spesielt for alle som ønsker å komme i gang med løping. Som nybegynner er det lett å bli skadet, så en myk sko med god demping er noe du bør investere i.

Nike er merket som har ledet an i utviklingen av løpesko de siste årene. De har klart å skape interesse for stadig mer dempede, energigjenvinnende og lette løpesko.

Nike Air Zoom Pegasus er en ikonisk løpesko som er verdsatt av mange løpere over hele verden.

Nå har denne skomodellen fått en større fornyelse enn noen gang, med en dobbelt så tykk luftpute i forfoten som gir bedre demping og en mer responsiv følelse. Den 39. versjonen har også fått en bredere forfot som gir mer plass til tærne.

I Nike Pegasus 40 som kom ut våren 2023, er det ikke gjort noen store endringer. Det er hovedsakelig litt mer polstring rundt foten og små justeringer av meshoverdelen og midtfotstroppen.

En veldig god ting med Pegasus har alltid vært holdbarheten. Den stabile mellomsålen sammen med den herdede gummioverflaten på yttersålen holder til mange kilometers slitasje. Dette gjør Pegasus til en av de rimeligste skoene på markedet.

Dette er en allsidig sko som passer de fleste løpere, enten du er nybegynner eller har løpt en stund. Den er ideell for både asfalt og tredemølle. Takket være skoens slitestyrke er den også ideell til hverdagsaktiviteter som fotturer.

Adidas Ultraboost er en populær fritidssko som også egner seg utmerket til løping. I Ultraboost Light som kom ut i begynnelsen av april, er det lagt til et nytt materiale i kjernen under navnet Light Boost. Dette nye materialet gjør skoen 30 % lettere enn tidligere modeller.

Ultra Boost har en myk, strikket overdel med motion-weave-teknologi for responsiv stretch og støtte. Det gjør den også svært allsidig enten du har en bred eller smal fot.

Tidligere modeller av Ultraboost kunne føles litt ustabile med sin myke såle. I de nyeste modellene er dette avhjulpet med mellomsålens innebygde LEP (Linear Energy Push) Torsion System, som gir støtte i bakker og fremdrift i forfoten. I tillegg er det nå ekstra støtte i lesten for å holde foten på plass.

Dette er en flott sko for nybegynnere som trenger mer demping enn en erfaren løper. Egnet for roligere løpeturer på hardt underlag.

Visste du at Brooks-løpesko er det mest populære merket av alle i USA? I Sverige har Brooks-løpeskoene en mer tilbaketrukket tilværelse, men det er tegn på at dette er i ferd med å endre seg.

Brooks-løpesko er først og fremst kjent for sin komfort og støtte, noe som gjør dem til et godt valg for både nybegynnere og tunge løpere.

Blant de mest populære modellene fra merket er Ghost og Adrenaline. Brooks Adrenaline GTS 23 ble nylig lansert og har mange karakteristiske egenskaper.

I mellomsålen finnes pronasjonsstøtteteknologien GuideRails, som hjelper deg med å oppnå et mer naturlig bevegelsesmønster for å unngå skader.

Hele mellomsålen består av det myke DNA LOFT v2-materialet som kjennetegner flere av Brooks' løpesko. En annen stor fordel med denne skoen er den slitesterke yttersålen.

Dette er definitivt en av skomodellene med markedets beste forhold mellom pris og kvalitet!

Nike ZoomX Invincible er en sko som ble ekstremt populær med en gang den første modellen ble lansert i 2021.

Endringene mellom de to første modellene var ganske små, men da Nike produserte den tredje modellen i serien, ble skoen betydelig forbedret, og den ble umiddelbart en snakkis i løpeverdenen.

Blant de nye funksjonene i skoen finner vi blant annet et stiligere design. Men du har også en bredere mellomsåle og et høyere skummateriale som gir mer demping og en mer behagelig løpsfølelse.

Det som gjør skoen så populær, er også dens allsidighet. Takket være den stilige designen er skoen populær som en allroundsko til fotturer, trening og løping.

Du finner også en formstøpt demping på skoen som beskytter foten mot overpronasjon.

Nike ZoomX Invincible 3 er en av de virkelige storselgerne verden over - og ikke uten grunn. Hvis du er på utkikk etter både stilige og høytytende løpesko til mange ulike formål, er dette valget ditt!

En av de absolutt mest komfortable og raskeste skoene jeg har testet, er Adidas Prime X. Dette er en skomodell som nå har blitt oppdatert med lanseringen av Adidas Adizero Prime X2.

Den største forbedringen i denne modellen er sidestabiliteten. Den første modellen av skoen føltes noe ustabil på ujevnt underlag, men takket være Strung-overdelen er stabiliteten forbedret.

STRUNG-overdelen er også ekstremt komfortabel og pustende.

Til tross for den tykke sålen er dette svært lette løpesko. De har en banebrytende blanding av teknologier, som tre lag med responsiv Lightstrike Pro-demping, Energyrods og Energyblades.

For de med følsomme ben er skoene nærmest optimale takket være dempingen. Selv har jeg av og til hatt litt problemer med knærne, og da har jeg alltid brukt disse skoene til en mer skånsom løpetur.

Til tross for den forbedrede stabiliteten anbefaler jeg ikke å bruke dem til terrengløping, da det er en risiko for å tråkke feil.

En sko som jeg kan anbefale til konkurranser er Adidas Adizero Adios Pro 3. Dette er en sko som først og fremst kjennetegnes av sin fremdriftsdesign, som skal bidra til et fremdriftsrettet steg.

En av de største forbedringene i forhold til tidligere modeller er at det nå er mer skum i forfoten. Som Morton Neuroma-pasient setter jeg pris på denne forbedringen og har ingen problemer med å bruke disse løpeskoene.

Løpsfølelsen er utmerket i disse skoene. Det er ENERGYRODS 2.0 i mellomsålen, noe som skal gi en kombinasjon av stivhet og energiretur i løpesteget. Jeg føler imidlertid at disse løpeskoene trenger noen uker for å komme til sin rett, da sålen føles noe stiv under de første løpeturene.

En annen ting jeg liker med skoene, er den generøse tåboksen. En detalj som gjør skoene til et godt valg for løpere med brede føtter.

Ved siden av Adidas Prime X er Nike Air Zoom Alphafly Next% de skoene jeg bruker oftest akkurat nå.

I fjor kom også Alphafly Next% 2 ut på markedet. Som mangeårig Nike-fan har jeg selvfølgelig også testet disse.

Hovedforskjellen mellom de to modellene er en gjennomgående mykere løpsfølelse i den nyeste modellen.

Det var Nike som revolusjonerte markedet da de lanserte løpesko med karbonfiberplate for noen år siden. Først ut var ulike modeller av Vaporfly, og for noen år siden kom også Alphafly på markedet.

Nike Alphafly er en superlett sko med to Zoom Air-enheter i forfoten. Karbonfiberplaten strekker seg over hele skoens lengde. Det kan ta noen løpeturer før skoen kommer til sin rett, men da vil det føles som om du flyr.

Følelsen er imidlertid at Alphafly Next% 2 ikke trenger samme tilvenning som den første modellen i serien, takket være den mykere sålen.

Det er ikke uten grunn at Eliud Kipchoge hadde disse skoene på føttene under verdensrekorden i maraton. Også de fleste andre i eliten har denne skoen som sitt førstevalg til både trening og konkurranse!

Dette er den ultimate løpeskoen som du absolutt bør prøve hvis du ikke har gjort det før.

Adidas Adizero Boston er en klassisk skomodell som alltid har vært en av merkets mest populære. Jeg har eid flere versjoner av denne skoen opp gjennom årene.

Allerede i den 10. versjonen ble modellen oppdatert mer enn noen gang. Sålen er blitt betydelig tykkere, og mellomsålen er utstyrt med energireturnerende og responsivt Lightstrike-skum i full lengde. Det er også fem Energyrods i karbonfiber under forfoten.

Noe som alltid har kjennetegnet Adidas' løpesko, er den kontinentale yttersålen i gummi som gir utmerket grep uansett vær.

Etter min mening er dette en av de mest interessante nylanseringene det siste året. Ikke minst på grunn av forholdet mellom kvalitet og pris. Dette er en utmerket sko for alle løpere uansett nivå. Den egner seg like godt til trening som til konkurranse.

Carbon X-serien er Hoka One Ones versjon av de etter hvert så populære plateskoene i karbonfiber.

Nå har vi kommet til X3-versjonen, som har en helt ny sokklignende premiumoverdel.

Karbonfiberplaten i løpesko gir et fraspark som er optimalt for asfalt og tredemøller. Den brede og myke sålen på skoen gjør det imidlertid mulig å løpe i alle typer terreng.

Skoene har en lett og myk Betty Fly Foam og et stabilt lag EVA-gummi. De har en passform som passer til brede føtter. Personlig synes jeg likevel at du med fordel kan velge en størrelse større enn vanlig.

Denne skoen anbefales for deg som vil ha noe for rask løping, for eksempel intervaller. Det er også en prisvennlig modell med den etter hvert velkjente karbonfiberplaten.

Et interessant alternativ for alle som vil prøve ut raske og lette løpesko med den etter hvert så kjente karbonfiberplaten.

Siden de er veldig myke og skånsomme mot beina, er de ideelle for nybegynnere.